四国新聞社から毎月第一日曜日に発行されている「健康新聞」。3月1日に249号が発行されました。
三月はダイエットの救世主、褐色脂肪細胞を刺激する「ネコのポーズ」です。「ネコのポーズ」は肩甲骨の内側、脇の下、首、心臓腎臓の周辺にある褐色脂肪細胞活動を促し体を引き締めてくれます。
また、腎臓や副腎を強化しストレスも撃退します。
弾みをつけずに、呼吸に合わせてゆっくりと行いましょう。
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